22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico en Codorniz, carne y piel, crudo Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Codorniz, carne y piel, crudo hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.
Codorniz, carne y piel, crudo
Codorniz, carne y piel, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Codorniz, carne y piel, crudo se enumeran a continuación.
|
Agua
|
69.65 g
|
69.65
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
192 kcal
|
192
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
803 kJ
|
803
|
kJ
|
|
Proteína
|
19.63 g
|
19.63
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
12.05 g
|
12.05
|
g
|
|
Ceniza
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
13 mg
|
13
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
3.97 mg
|
3.97
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
23 mg
|
23
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
275 mg
|
275
|
mg
|
|
Potasio, K
|
216 mg
|
216
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
53 mg
|
53
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
2.42 mg
|
2.42
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.507 mg
|
0.507
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.019 mg
|
0.019
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
16.6 µg
|
16.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
|
|
tiamina
|
0.244 mg
|
0.244
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.26 mg
|
0.26
|
mg
|
|
La niacina
|
7.538 mg
|
7.538
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.772 mg
|
0.772
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0.43 µg
|
0.43
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
73 µg
|
73
|
µg
|
|
retinol
|
73 µg
|
73
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
243 IU
|
243
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.38 g
|
3.38
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.19 g
|
2.19
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.88 g
|
0.88
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.18 g
|
4.18
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
3.52 g
|
3.52
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.98 g
|
2.98
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
2.3 g
|
2.3
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.42 g
|
0.42
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
76 mg
|
76
|
mg
|
|
triptófano
|
0.288 g
|
0.288
|
g
|
|
treonina
|
0.945 g
|
0.945
|
g
|
|
isoleucina
|
1.013 g
|
1.013
|
g
|
|
leucina
|
1.613 g
|
1.613
|
g
|
|
lisina
|
1.645 g
|
1.645
|
g
|
|
metionina
|
0.591 g
|
0.591
|
g
|
|
cistina
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.826 g
|
0.826
|
g
|
|
tirosina
|
0.849 g
|
0.849
|
g
|
|
valina
|
1.033 g
|
1.033
|
g
|
|
arginina
|
1.279 g
|
1.279
|
g
|
|
histidina
|
0.696 g
|
0.696
|
g
|
|
alanina
|
1.26 g
|
1.26
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
1.652 g
|
1.652
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
2.53 g
|
2.53
|
g
|
|
glicina
|
1.542 g
|
1.542
|
g
|
|
prolina
|
0.866 g
|
0.866
|
g
|
|
serina
|
0.937 g
|
0.937
|
g
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Nutrientes en Codorniz, carne y piel, crudo